بطاقات السماح بالرحيل

بطاقات السماح بالرحيل

نبذة

«السماح بالرحيل» مجموعة من 50 بطاقة تطبيقية مستخلصة من كتاب الدكتور ديفيد هاوكينز بالاسم نفسه، وعنوانها الفرعي «الطريق نحو التسليم».

البطاقات ليست اقتباسات للقراءة بل تطبيقية: كل بطاقة تطلب فعلاً أو تأمّلاً محدّداً في التعامل مع مشاعر مكبوتة — الغضب، الخوف، الذنب — بدل مقاومتها.

ليش تقتنيها؟

• 50 بطاقة تطبيقية — كل واحدة تمرين لا اقتباس
• منهج هاوكينز في التسليم بصيغة عملية يومية
• تعالج المشاعر الصعبة بدل تجاهلها
• علبة مقوّاة تصلح هديّة

لمين مناسبة؟

لمن يتعامل مع غضب أو قلق مزمن ويريد أداة عملية، من 16 سنة فأعلى (توصية وطن الكتب).

المواصفات

• المؤلف: ديفيد هاوكينز
• عدد البطاقات: 50
• الصيغة: بطاقات مقوّاة داخل علبة
• اللغة: العربية

أسئلة شائعة

كم بطاقة في المجموعة؟

50 بطاقة تطبيقية.

ما المقصود بـ«التسليم» عند هاوكينز؟

السماح للمشاعر بأن تمرّ بدل كبتها أو مقاومتها — وهو ما تدرّب عليه البطاقات.

هل يجب قراءة الكتاب أولاً؟

لا، لكن قراءته تعمّق الاستفادة.