كتاب جسدٌ لا يشيخ، عقلٌ يتخطى الزمن ؛ البديل الكمّي للشيخوخة

يقدّم د. ديباك شوبرا أطروحته عن الشيخوخة بوصفها عمليةً يمكن التأثير فيها، لا قدَرًا بيولوجيًّا محتومًا.

يربط الكتاب بين الوعي والجسد عبر ما يسمّيه «البديل الكمّي للشيخوخة»، ويقدّم ممارسات عملية في التنفّس والتأمّل والتغذية والنوم لإبطاء أثر الزمن على الجسد والعقل.

تصدّر قائمة الأكثر مبيعًا في صحيفة نيويورك تايمز. ترجمة: محمود عيسى ونوار العبد الله — دار الخيال.

أسئلة شائعة

هل الكتاب علمي أم روحاني؟ يجمع بين الاثنين — يستند إلى الطب ويقاربه من زاوية الوعي.

هل فيه تمارين عملية؟ نعم، ممارسات يومية في التنفّس والتأمّل والتغذية.

لمن يناسب؟ لمن يهتم بالصحة طويلة الأمد والشيخوخة الصحّية.