كتاب قهوة صباحية مع النفس
📖 وصف الكتاب
كتاب قهوة صباحية مع النفس هو كتاب في تطوير الذات للكاتبة المصرية الدكتورة نشوى صلاح، صدر عن دار دون عام 2021، ويدعو القارئ إلى حوار منتظم مع نفسه لفهم مشاعره وتنظيم حياته.
عن الكتاب
تنطلق نشوى صلاح من فكرة أن الإنسان يحتاج إلى التحدث مع نفسه كما يحتاج إلى التحدث مع الآخرين، فتقترح «قهوة صباحية» مجازية يجلس فيها القارئ مع ذاته ليتعرّف على ما يفرحه وما يحزنه وما يخيفه. يتناول الكتاب مفهوم السعادة من زاوية عملية، وطرق مواجهة الخوف، وكيفية تحديد الأهداف وصياغتها بأسلوب الأهداف الذكية ثم السعي لتحقيقها. كما يتوقف عند الأزمات التي تمر بالإنسان مثل الخيانة والحزن والاكتئاب والمرض، ويتحدث عن أزمة منتصف العمر لدى الرجال والتغيّرات الهرمونية لدى النساء وأثرها على المزاج. يمزج الكتاب بين الإرشاد العملي وأسلوب أدبي قريب من القارئ، ويقع في نحو 300 صفحة، ويتنقّل بين موضوعاته بلغة مباشرة تخاطب القارئ بصيغة النصيحة، ما يجعله أقرب إلى دليل عملي منه إلى كتاب نظري.
لمن هذا الكتاب؟
لمن يبحث عن مدخل عملي لفهم ذاته وتنظيم مشاعره وأهدافه، من الطلاب والشباب والمتزوجين وأصحاب الأعمال.
عن المؤلف
نشوى صلاح كاتبة مصرية ومستشارة في الصحة النفسية والعلاقات الإنسانية وتطوير الذات، حاصلة على الدكتوراه في العلاج المعرفي السلوكي. تجمع في كتاباتها بين الأسلوب الأدبي والإرشاد العملي، ومن أعمالها «نعمة الألم» وروايتا «الأخرى» و«كبوة مهرة».
معلومات الطبعة
- المؤلف: نشوى صلاح
- الناشر: دار دون للنشر والتوزيع
- اللغة: العربية
- سنة الإصدار: 2021
- الرقم الدولي ISBN: 9789778062601
أسئلة شائعة
من مؤلفة كتاب قهوة صباحية مع النفس؟
الدكتورة نشوى صلاح، كاتبة مصرية ومستشارة في الصحة النفسية.
من ناشر الكتاب ومتى صدر؟
دار دون للنشر والتوزيع، عام 2021.
ما المواضيع التي يتناولها الكتاب؟
السعادة، ومواجهة الخوف، وتحديد الأهداف الذكية، والتعافي من الأزمات، وتقلبات المزاج في مراحل العمر.
ما الرقم الدولي للكتاب؟
ISBN 9789778062601.
🔖 معلومات أساسية
⭐ تقييمات القرّاء
لا توجد تقييمات بعد — كن أوّل من يقيّم هذا الكتاب.
