كتاب فن احتواء الذات

كتاب فن احتواء الذات هو الترجمة العربية لكتاب «Embracing Our Selves» لعالمَي النفس الأمريكيين هال ستون وسيدرا ستون، ويشرح فكرة الأصوات الداخلية المتعددة في الإنسان وكيف نصغي إليها ونتقبّلها.

عن الكتاب

يحمل الكتاب في طبعته العربية عنوانًا فرعيًا «دليلك العملي لفهم نفسك والاستماع إلى أصواتك الداخلية»، وقد ترجمته داليا هشام سباعي وصدر عن الرواق للنشر والتوزيع في 256 صفحة. ينطلق المؤلفان من أن داخل كل إنسان أصواتًا متعددة تمثّل طاقات مختلفة في شخصيته: صوت الطفل الداخلي، والناقد، والقوة، والغضب، والخوف، والحكمة وغيرها. بعض هذه الجوانب هشّ أو مرفوض نتجاهله، وبعضها يسيطر على قراراتنا دون أن ننتبه. ويقوم الكتاب على منهج «حوار الأصوات» الذي طوّره الزوجان ستون لمساعدة الإنسان على التعرّف إلى أجزاء شخصيته المختلفة والتعامل معها بوعي أكبر، بدل أن يقوده أحدها دون إدراك. الهدف ليس إسكات هذه الأصوات، بل سماعها وفهم تناقضاتها وقبولها.

لمن هذا الكتاب؟

لمن يهتم بعلم النفس وتطوير الذات ويريد فهم صراعاته الداخلية، وللعاملين في الإرشاد والدعم النفسي المهتمين بمنهج حوار الأصوات.

عن المؤلف

هال ستون (1927–2020) عالم نفس وكاتب أمريكي، طوّر مع زوجته سيدرا ستون منهج «حوار الأصوات» (Voice Dialogue) لمساعدة الناس على فهم الأجزاء المختلفة في شخصياتهم وإدارتها بوعي. من كتبهما أيضًا «عش مع كل ذاتك».

معلومات الطبعة

• المؤلف: هال ستون، سيدرا ستون
• المترجم: داليا هشام سباعي
• الناشر: الرواق للنشر والتوزيع
• اللغة: العربية
• عدد الصفحات: 256
• سنة الإصدار: 2023
• الرقم الدولي ISBN: 9789778241679