كتا اليوغا التي تصنع الحياة والإرادة

انّ «وعي الحركات» يمتد بسرعة إلى وعي أي موقف كان ويصـل الـفـرد إلى سلوكيات متوازنة تنم عن عدم التأثر والمرونة. ونلاحظ أيضًا أنه من خلال هذا التدريب فإنّ الشّخص لا يستميت ولا ينبغي أن يضغـط على فكيـه «للظهـور» بعـدم التأثـر. وبالعكس فإن عدم تأثـره يصبح حركة لا إرادية من اليسر وإذا كنـا عدوانيّون تجاهه، فإنّ تدريبه يدفعه إلى الإجابة من خلال موقف مدروس من دون سخط أو غضب بدون جدوى. ويؤدّي إلى الطّبـع الـهـادىء الحقيقي وليس إلى التشنج ويصبح الموقف يسيرًا والكلام حكيمًا وواضحًا.