كتاب لا شيء يتغير حتى تتغير أنت : دليل إلى التعاطف الذاتي وتحرير النفس‎

كتاب لا شيء يتغير حتى تتغير أنت : دليل إلى التعاطف الذاتي وتحرير النفس‎ للكاتب : ‎مايك روبنز‎:

• يتناول هذا الكتاب أحد أهم وأكثر جوانب الحياة تحديًا – علاقتنا مع أنفسنا
• فما لاحظته في حياتي ذات الأربعين عامًا، خاصة في آخر 13 عامًا قضيتها مدربًا ومتحدثًا ومؤلفًا
• هو أنه لا يهم مستوانا في النجاح أو الظروف المحددة التي نواجهها في الحياة
• فالعلاقة الإنسانية الأهم في الحياة هي التي نحظى بها مع أنفسنا
• وللأسف، فإن العديد منا ليست لديهم علاقة شخصية داخلية صحية وتمكينية
• ويبدو أن هناك وباءً في ثقافتنا المتعلقة بالنقد الذاتي والشك الذاتي
• وفي الاعتقاد بأن قيمتنا الفطرية مرتبطة مباشرة بما نفعله، وبعلاقاتنا أو عائلتنا أو أوضاعنا المالية أو مظهرنا أو أي عدد من العوامل الأخرى
• ولا شيء من هذا صحيح.